快樂有偈傾

Updated: Feb 5

「快樂」係咩嚟?聽起來似是《哲學有偈傾》的題目。一個人快樂與否和有幾快樂是主觀的。但我們能夠用科學方法去客觀地瞭解快樂嗎?當中又存在甚麼困難?而這些發現會幫助到我們得到快樂嗎?人開心自然會展露笑容,但是我們亦知道笑也有分真假。


美國心理學家艾克曼 Paul Ekman 於1967年帶着攝錄機、錄音機和一些美國人相片,去巴布亞新畿內亞進行田野考察。靠當地導遊帶路,他到達一個西方文明人從未踏足過的地方。這個原始部落的人穿著牛皮和草裙,用樹葉搭屋,以石頭當工具,甚至有食死去親屬的大腦的習俗。為了研究當地人的面部表情,艾克曼在這個偏遠的部落生活了幾個月。


我們的面部表情透露內心情緒。但喜、怒、哀、樂這些表情是我們自小學習得來的溝通方法,還是與生俱來的呢?人類的表情會因為文化或地域而有所不同嗎?艾克曼做了一個實驗,他先用錄音機錄低族人的說話,然後在他們面前播放。當族人聽到自己聲音的時候,顯然表現得既驚喜又興奮,雙眼發光並咧嘴而笑。於是,艾克曼立即用錄影機將他們的笑容拍下來。他還與族人做了其他實驗,例如在部落小童面前拿出膠刀作威嚇狀,就是為了拍下他們驚恐的表情。他又用相片測試族人能否憑面部表情去判斷相中人的情緒。他發現,縱使種族、文化背景、語言相異,但人類都會用一模一樣的表情去表達喜怒哀樂這些基本情緒。


如何辨析真開心定假笑?


艾克曼將笑容分為19種,他發現當中只有1種笑容是真誠的,是單純因為快樂而發自內心地笑。而其餘18種都只屬「假笑」,與快樂無關。假笑大概可以分成兩類:社交微笑 (Social smiles) 和工作微笑。例如我們會用笑來掩飾尷尬或恐懼,這就為之社交用的笑容;至於「返工用」的笑容又會被稱做「肉毒桿菌微笑」(Botox smile),相信大家都曾見過服務行業那種「皮笑肉不笑」的表情。


早在19世紀,法國神經學家杜鄉 Guillaume Duchenne 就研究面部表情。他於1862年提出真笑和假笑的分別,當人真笑時,顴大肌與眼輪匝肌會收縮,同時眉頭上的皺眉肌會放鬆。艾克曼稱這種真誠的快樂笑容為杜鄉微笑Duchenne Smile)。


面部肌肉圖(網絡圖片)

Chok快樂笑容 關鍵在於「眼神」


讀者可以對鏡自我觀察一下,顴大肌收縮會拉高嘴角和提升臉頰。眼輪匝肌是在眼皮下面的肌肉,圍繞眼睛負責閉眼。當人「真(開)心笑」時,眼輪匝肌會受自主神經系統所控制而收縮,令人下意識地矇起雙眼,並形成魚尾紋。此外,大家試試能否緊皺著眉頭來展露真誠的笑容,你覺得一個皺著眉的笑容會是個快樂的表情嗎?

Credit Mécanisme de la physionomie humaine, ou, Analyse électro-physiologique de l'expression des passions / [Guillaume Benjamin Amand Duchenne].. Credit: Wellcome Collection. Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
好唔自然嘅杜鄉微笑 (Credit: Wellcome collection)

在「假笑」時我們通常只收縮顴大肌以表達禮貌。有些人因為貪靚去注射肉毒桿菌毒素 (Botox),令眼睛周圍的肌肉暫時麻痺,防止魚尾紋出現。所以,打了Botox的人表情都有點生硬,讓別人覺得很假的感覺。當我們有意識地擠出笑容時,則是靠主要運動皮層 (primary motor cortex) 來控制顴大肌。據說只有大約10%人可以不經特殊訓練就控制到眼輪匝肌,chok出杜鄉微笑。


杜鄉作為電生理學的先驅,他用電極放在面部痲痺病人的面上做實驗,接通微弱電流刺激面部肌肉收縮,研究42條面部肌肉如何產生各種表情。杜鄉用攝影機拍下了病人的眼輪匝肌和顴大肌同時收縮的樣子,露出了頗不自然的快樂笑容。


港台電視31《真係好科學》今季最後一集以快樂為題。科學家除了研究笑的真假外,亦會討論酒凹如何形成、老鼠實驗是否解釋到「快樂分子」多巴胺在神經系統中的作用。身體內還有甚麼生化機制會令人感到快樂,或驅使人重複食、飲水、交配等事情以獲得快感?本集將與觀眾一一探討,一起快樂有偈傾。



港台《真係好科學2020》網頁


睇埋推介書:The Science of Happiness: How Our Brains Make Us Happy - and What We Can Do to Get Happier, by Stefan Klein [Amazon網頁]


#笑騎騎 #快樂 #高興 #開心 #快感

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